riksrakspoks

Glada vappen alla vänner! Känns så konstit att int vara i Uppsala i år. Som Mimma sa känns de som om man typ missar julen i år.. :D Men tror de blir roligt här också. Vädret är iaf perfekt. 27 grader o int ett endå moln på himlen :)

Ja börja dagen me att fara till Stadionbad o simma. Ha int simma sen ja kom hit, alltså på 9 veckor.. :o Visste int hu mycke ja hadde sakna de före ja dök in i poolen idag. De va så härlit. O ljuvlit att kunna simma ute. Dessutom va de en 50m bassäng, o ja fick egen bana, så perfekt :) Simma 1,2 km. Ska börja gå dit en gång i veckan nu, måst ju komma tillbaka ti mina simträningsrutiner om ja ska bättra min tid i HCT i augusti.

Nojaa, men nu ska ja snart ut ti Prater ti dagens första vappen-fest me en massa finnar. På kvällen e de en annan fest sen i Bruno Kreisky Park, o sen efter de ska ja ti WIESOSs fest. Blir najs :) Ha de bra!

 

Hejhej, händelserikt veckoslut o ja e helt loppuslut nu.

På freda va ja me Gemma, Adrienn, Carmen o Xavi först vid Museumsquartier o sen på en fest hos Alen som bor i en jättestor lägenhet tillsammans me 5 andra vid Stadtpark. Mycke nya människor o intressanta diskussioner.

 

På lördagen sku ja på kvällen ti Xavis (andra Xavi) födelsedagsfest, så ja gick ti Finnshop, som ja hadde hört om, o köpte en Lapin Kulta ti honom ti födelsedagspresent. De va en trevlig butik, finsk personal som bjöd på finsk choklad, o dom sålde finsk design men också choklad o drickor o laku o sånt :) O ägaren sa "tänne saa aina tulla jos on ikävä suomea" :)

Födelsedagsfesten va najs, mest spanjorer som vanligt :D Men också finlandssvenskar o en från skottland som prata danska me mej :D Vi stanna där ganska länge, o sen fo vi ti en salsa-klubb men klockan va ren så mycke att ja int orka vara där så länge.

Idag va de ESN Hiking trip to Kahlenberg, som e ett område me vinodligar norr om stan. Vi va typ 100 utbytesstudenter som deltog, perfekt väder o ungefär 3 timmars klättring, sen avsluta vi vandringen på en Heurigen (vingårdsrestaurang med typisk österrikisk mat).

Sommaren forstsätter här. Sprang i Schönbrunn på moronen, så fint :) Men man måst fara dit tidit, fö ren halv 9 börja turistena strömma dit sen.

Sen va ja på föreläsning, o nu ska ja ut me Adrienn, Saskia, Gemma o Gemmas kompisar från Barcelona som e här över helgen. Ha en rolig fredag!

Min vecka.

Igår gick ja me Laura (holländska) till Naturhistorisches Museum. Dom har utställningen Körperwelten där nu, som e typ samma som nu e i Heureka också. Den va sjukt bra o intressant. Man slapp me samma biljett till hela museet o man sku ha kunna spendera en hel vecka där. Så mycke o se. O själva byggnaden va jättefin, typ min favoritbyggnad i Wien nu :)

Efteråt träffa vi Sara o gick till MuseumsQuartier o åt sushi o sola lite, o sen på kvällen träffa ja Giulia o Saskia på Mariahilferstrasse o vi åt italiensk glass :P Härlit att de e så varmt på kvällana att man kan sitta ute :)

Igår va de Sain Georges Day, vilket man firar i Katalonien med att männen ger rosor till kvinnorna och kvinnorna ger böcker till männen. Ja hadde hört om dehä av Gemma nä hon klaga att hon int kommer att få någo rosor i år nä hon e i Wien, nä hon normalt får en ros av sin pappa o sin bror. Ja gissa lite att pojkana hadde köpt rosor ti henne ti matchen igår, o så va de ju, men trodde int ja sku få en :) Ja blev så glad :D

Matchen va ju deprimerande, men de va rolit o se Wiens Barca fanclub-lokal. De va säkert 50 katalaner, 20 österrikare o jag där :D

Tänkte åka till Schönbrunn o springa, men gick 20 m till butiken och insåg att de e alldeles för varmt ute, så ska ner till gymmet o cykla istället. Nu tycker t.o.m. Iva (från Kroatien) att de e för varmt så då e de varmt :D

Ska ikväll till en Barca fanclub o se på Barca-Bayern tisammans me Gemma, Xavi, Marc o en massa andra katalaner. Blir spännande... :D Får hoppas att de går bra fö Barca alltså.

 

Bis später!

Igår va de exakt 2 månader sen ja kom till Wien. Sjukt hur fort tiden går. O de betyder också att ja bara har 3 mån kvar här :/ Vill att tiden går långsammare nu.

Idag har dagen gått till att försöka komma tillbaka till normala rutiner, o pluggandet. Gick sådär.. :D Va ännu lite trött av resandet, men gick ut o sprang i solen o fick lite skrivet. O på kvällen träffa ja Saskia o Adrienn på Starbucks. Imoron ska ja skriva klart min sammanfattning om proteinsyntes. Puss o gonatt!

Nu e ja hemma efter ett fantastiskt veckoslut i Ungerns huvudstad.

På freda förmiddag åkte jag, Gemma o Laura iväg me buss mot Budapest. Resan borde ha tagi 3 timmar, men pga nån olycka på motorvägen va vi typ 1,5 h sena. De va egentligen helt bra, för vi fick sova längre, nä jag o Gemma hadde på torsda vari ute på Praterdome me en massa spanjorer, o ja hadde kommi hem så sent så ja va sjukt trött.

vi va iaf framme i Budapest på eftermiddagen, o gick först i typ en timme i 29 grader från busshållplatsen till hostellet, för bussen stanna ca 5 km från centrum, men vi visste int att de va så lång väg. Så vi va ganska svettiga o trötta nä vi kom fram. Vi bodde på Wombats hostel, som va helt nytt o megafräsht. Ina o 15 andra agro-forst studenter från Helsingfors uni va också i Budapest nu, o dom bodde på samma hostell, så ja så Ina typ genast där sen :) Vi gick sen ut o äta till Spiler, som va nära hostellet. De va jättebra område var vi bodde, centralt o me en massa mysiga caféer, barer o restauranger. Efter maten gick vi sen till Szimpla tillsammans me Ina o dom andra. de va den coolaste klubben ja nånsin ha sett. O en av dom mest kända "ruin-clubs" i Budapest.

Om ni plötslit int mera hör nåt av mej har ja smält till en pöl av svett. Som finländare e man int gjord för denhär värmen. huh. För varmt för farkkun, måst köpa shorts nu.

Annors ha ja mest pluggat till tentan imoron. Satt också en timme på cykeln i gymmet me mina anteckningar :D

O så träffa ja Therese som ska komma ti Uppsala på utbyte nästa vår :) Hon hadde lite frågor om Sverige o Uppsala Universitet så vi drack kaffe på ett café i MuseumsQuartier.

I en av mina Wien-guider står de att om man vill "act like a local" ska man hänga mycke på MuseumsQuartier utan att egentligen nånsin gå in på nåt av museerna eller utställningarna :D Så nu ha ja prova på de!

Nu tillbaka till mina anteckningar tills ja e så trött att ja somnar. Tentan e 9 på morgonen imoron så hinner int rikit plugga mera då. Puss!

Guten Abend! Ännu en sommardag förbi här i Wien :) Idag va de 20 grader o man kunde lämna jackan hemma :) Så konstit, men härlit såklart. Fast ja e lite rädd fö hu varmt de blir sen i juni o juli, hörde att de va över 35 en stor del av förra sommaren.. helt för varmt fö mej..

Mina ben o fötter e nästan helt återhämtade nu ren, så de va int så illa som ja trodde :) Så kan gå till min USI-klass imoron också. Fast ska ändå int springa denhä veckan alls.

 

Träffade Laura ida för att vi sku köpa tågbiljetter till oss o Gemma till freda då vi ska ti Budapest, men ÖBB ville ha typ 80 € fö dom, så vi hadde iställe liten picknick i Prater o sen boka ja bussbiljetter till Budapest hemifrån iställe. Ca 25 € tur-retur, så int illa :) O bussen tar lika länge som tåge, alltså 3 h.

Har också försökt plugga till min Global Nutrition tenta på torsda, men de int så lätt att sitta inne nä de e så fint ute, får sätta mej i nån park o plugga imoron :)

 

De va allt för idag, puss på er!

Träffade Giulia och Saskia idag på Stefansplatz för att äta godaste glassen på Eis Greissler och planera alla resor vi vill hinna göra ännu under denhär terminen :)
De va populärt ställe, man fick köa i 20 min ute på gatan :) Men god glass va de. O så varmt ute igen. De gick verkligen från vinter till sommar här på två veckor. Ingen vår här alls.

Vi kom fram till att vi inte kommer att hinna göra alla resor vi ville :D Måst bli lite realistiska nu hehe. Men Budapest, Bratislava och Krakow blir iaf av :)

Nu skype me Erin o Sofia! Puss o gonatt!

att man sprang igår. Sov 10 timmar. Vaknade alltid ibland av att de gjorde ont i mina brända armar/i mina knän/min ena vrist. O nu på morgonen kan ja int gå. Min ena akillessena e jättesjuk :o De va den int igår, men nu kan ja typ in stå på de benet.. Som tur har ja föreläsning först på kvällen, men borde träffa Giulia o Saskia på eftermiddagen. Får gå i tid mot U-bahn haha. Kommer o ta en halvtimme bara att gå dit. Aj

 

Men de fanns folk som hadde de värre igår. Några hadde fallit ihop längs vägen, säkert såna som inte hade druckit tillräcklit, nä de va så varmt. Men de värsta ja såg va en lite större kvinna i korta shorts soms lår hade skavt mot varann så att dom blödde. Usch. Måste ta sjukt ont.

 

Ja hadde ett ganska lyckat lopp nu när ja tänker på det efteråt. Ja hadde ätit o druckit rätt tid och rätt mängd innan, o ja hadde rätt kläder. Solkräm sku ju nog ha vari bra, o nåt att ha på huvve, men visste ju int att de sku vara så varmt. De va många som bara slängde sina tröjor nånstans på vägen när de va så varmt.

 

Vet int hu ja ska klara denhär dagen :D Behöver ta stöd från bordet för att komma upp ur min stol haha. Men kunde väl räkna me att de sku bli såhär :D Hoppas ni får en bra måndag!

 

 

Nu har ja sprungit en halvmaraton :) 21,2 km. De va ju nog långt, men nu några timmar efteråt känns de ganska bra. Hadde som mål att komma i mål utan att behöva gå, o de klara ja :) Min tid blev 2:33:40, vike ja tycker e helt bra för min första halvmaraton. Höll ganska samma takt i 20 km o sen sprang ja min snabbaste km i slutet, nä ja ville komma i mål snabbt.

I tidigare lopp som ja deltagit i har ja alltid sprungit lite för fort i början, men nu va de på nåt sätt extra tungt den första kilometern. Men sen nä man kom ti ett bra flow kunde ja njuta av att springa. Så bra atmosfär, en massa människor o heja o o titta på. O vädret va så fint, fast ja borde ha laga solkräm, fö brände mina armar o min nacke i solen... Helt sommar nu här :)

Så typ till 10 km gick de lätt o springa, sen va de en lång sträcka i solen längs Linke Wienzeile var de int fanns nån skugga alls, så då börja de bli lite tungt.. O mellan 15 o 19 km ville ja så gärna gå.. skylten me 18 km kändes som om den sku ha vari 3 km från den me 17 km... Trodde att ja hadde missa den, men nej. Sen nä ja kom ti 19 va de bara 2 km kvar, o ja hadde bestämt att ja springer så fort ja kan den sista kilometern, så slutet gick sen fort, o vid måle fanns de så många o heja att man fick en massa energi av de.

På Heldenplatz var målet var va de som en megafest, sjukt mycke folk. Vi hadde picnic där sen me Taru o hennes pojkvän o vänner. Tills dess hadde ja känt mej helt bra, men sen nä man hadde suttit stilla i ett par timmar o sku stiga upp kände ja mej som en 90-åring... Mina knän gjorde så ont.. 21 km på asfalt e ju int de bästa fö dom.. Ice power hjälper lite som tur.

Nu e ja så slut att ja int mer kan skriva någo vettigt, kanske får berätta mera imoron :D Ha de bra!

Hejhej, här ha de vari sommar idag :) Eller iaf jag som finländare tycker de ha vari sjukt varmt, mina spanska vänner håller inte helt med :D

Jag o Gemma tänkte att man int kan sitta inne när de e så fint ute, så vi köpte mat med och satte oss i parken i Prater. En massa folk ute överallt o njuta av solen :)

Sen på eftermiddan träffa vi Xavi (typ hälften av killarna från spanien heter Xavi, så dehä e en annan Xavi, int han ja tidigare ha nämnt haha) o gick igen ti Sports Worlds mässan. Xavi ska springa hela maraton imoron, så han ville också se mässan, o Gemma ville ha alla gratis grejer såklart :)

Efter de gick vi o drack kaffe, o sen ville Xavi ha oss me o shoppa kläder ti honom nä han ville ha oss som smakråd. De va ganska rolit att vi me Gemma satt uttråkade o titta på på samma soffor som alla män satt o vänta på nä kvinnorna prova på kläder :D

Nu ikväll måst ja tidigt o sova för kl 8 ska ja vara vid UNO-city, och kl 9 går startskottet till min första halvmaraton. Börjar bli lite nervös nu... men hoppas de kommer att gå bra. Mitt mål e att klara av att springa hela vägen, så hoppas att ja int får typ ont i mitt knä eller någo så att ja hamnar gå. Måst bara försöka starta tillräckligt långsamt.. Men vet int hur bra det ska gå eftersom de totalt e 41 000 löpare :D Men we'll see :) Wish me luck :D

 

Ja älskar de att ja här i Wien får hålla på med just de ja vill hålla på med! Helt megakiva dag idag. Va först på moronen på min andra föreläsning av idrottsnutritionskursen (Molekular-physiologische Aspekte der Sporternährung) som ja läser nu. Så intressant att ja int kan vänta på nästa föreläsning (o de händer int ofta haha) :). Och de e min favoritlärare här som håller den, han e idrottsnutritionsexpert o ironman-triathlet, inspirationen själv alltså :) Måst bara lite repetera citronsyracykeln o beta-oxidation o sånt, en tid sen vi läste de i Uppsala...

 

Efter föreläsningen åkte ja till Messe zentrum var man ordnar mässan Sport worlds nu under helgen. Ja sku bara hämta mitt halvmaraton startnummer där, men de fanns så mycket intressant o rolit att se o prova på så ja va där i typ 2 timmar :) O fick en massa gratis saker vike allti e rolit :P

Ikväll ska ja laga middag me Gemma o några andra, o gå o sova tidit. Måst ju vara utvilad på sönda, börjar bli spännande nu.. :D Schönes Wochenende!

Galet varm dag ida, folk gick i t-shirt o när ja gick hem halv 10 nu på kvällen satt folk ännu ute o åt o drack :) NAJS

Haft ännu en busy dag. Iva (grannen) sa att hon måst ju boka en tid i min kalender om hon har ärende ti mej :D för att ja allti bara e påväg nånstans haha. Nästa vecka blir de lugnare. Hoppas de iaf.

Anyway, ida va ja ti universitetet, sen plugga ti tenta o skriva sammanfattning av vetenskaplig artikel, sen träffa Daniela och Alex (som ja ska lära finska) på tapasrestaurangen Lola (va just najs o tala tyska i ett par timmar) o sen en sen sushi-middag me Saskia, Gemma o Adrienn. Och nu sova! :) Guten nacht!

15 grader, sol o blå himmel ida :) Hadde föreläsning hela förmiddagen o nu hadde ja min kurs på USI. Där va int samma tränare som förra veckan, så de va int lika rolit.., men nu va där rekordmycke folk o fick tala en massa tyska också :) O sen hann ja äntligen skypa lite me Annika också ida :)

Tog lite bilder av fina hus här nära mej:

Ja e ganska glad att ja fick studentlägenhet här i Margareten, för så många av mina vänner bor i så mycket mindre trevliga stadsdelar...

 

Bis Morgen!

 

Hejhej. Idag ha ja vari på konferens om aktivt åldrande hela dan. De va Department of Nutrition och Department of Sports Science som ordna konferensen, o där va föreläsare från en massa olika länder. Sjukt intressant, mest om muskler och styrketräning bland äldre och hur maten de äter påverkar muskelfibrerna osv.

Nu e ja så trött fö de tog hela dan, o ha också tala en massa tyska så kommer att somna direkt nu. Hann också me en kort lenkki före de blev mörkt ute. Gillar o springa här längs kanalen, men de e int kiva mer efter att de ha blivi mörkt..

Guten Nacht!

 

Hello, trött Emma här. Hadde ida 3 föreläsningar me 2 3-timmars pauser.. Så reste av o an ti universitet hela dan.. I den andra pausen träffa ja Giulia, Saskia o Saskias pojkvän från Holland (som va här i några dagar o hälsa på) på Café Demel som vi länge ha tänkt prova. De e ännu ett av domdä ställena här som e från 1800-talet o som man "bara måst" till i nåt skede :)

Och idag va solen framme! Känns som att ja int ha sett den på evigheter :D

Inget annat att berätta, imoron ska ja vara på universitetet igen från 8-18.. kul

Guten Nacht!

De blev lite spontanutgång igår när Gemma fråga om ja ville följa me till en klubb som heter Loco var Xavi och några andra av hennes katalanska (man får int kalla dom spanjorer :D) vänner va - kunde inte tacka nej o ville vara lite social så gick dit. De va karaoke-kväll där, men de va mer som allsång fö nästan alla på hela stället sjöng me i låtarna :D Rolig kväll, billiga drinkar o trevlit ställe :)

Idag bjöd Delphine mej, Laura o Sarah på lunch hos sej. Hon hadde laga en pastagratäng som va jättegod (int bra fö min IBS-mage men ei voi mitään). O så hängde vi där ett par timmar. De som e bra me att träffa Delphine e att hon int kan nån engelska, så man måst tala tyska, talar ju annos mest engelska me erasmus-studenter o tyska bara me österrikare.

 

Sen va ja just på Prater o springa me en Taru som också ska delta i VCM. De blir hennes tredje halvmaraton så hon va ju snabbare än jag så ja hamna springa mycke snabbare än normalt. Blev 8,6 km på 53 min, vilket e ganska snabbt fö mej. Men just bra nä ja så lätt springer helt fö bekvämt annors..

 

Nu mat o sen sova! Tschüss!

Nu e ja helt död. O kommer o vara mer död imoron. Hadde min andra träning på USI ikväll. Först hamna ja göra 10 set knäböj o frontböj, o sen kom en tyngdlyftningscoach dit o sku lära mej göra en snatch. Huh. Olympisk tyngdlyftning e så mycke mer teknik än styrka. O så mycke mer aerobiskt än ja trodde. Denhä coachen iaf va en liten man, runt 40-årig, som genast meddela ti mej att mina traps e underutveckade. Jaha, va ska man svara på de?, okej då :D O sen sa han annos också genast allt ja gjorde fel. Men de va egentligen jättebra, fö då lärde ja mej snabbt, nä ja int ville göra fel. O så sa han ju nog om ja gjorde nåt rätt o bra också :) Tog typ en timme föra ja klara en godkänd snatch. Han dela upp rörelsen i olika delar som ja sen sku allti öva tills dom va perfekta. O sen gick vi över till clean & jerks.. Så idag ha ja gjort mina första snatch o clean&jerks. Fick höra att man måst göra nåt 10 000 gånger för att kunna de, så har bara ca 19 950 gånger kvar... "Practice makes perfect" sa denhär coachen nä ja efter en o en halv timme va helt spyfärdi o ville gå hem.., så måste fortsätta öva ännu en kvart, men sen fick ja gå :D

 

Halloj, härlit me helt lediga dagar. Börja dagen me storshopping av mat o sen gick ja ner ti gymmet ti en timme. Har ingen tv på mitt rum så de e bra att de finns tv på gymmet så kan man titta på den samtidit som man tränar. Idag va de Grey's Anatomy, dubbat till tyska såklart :D Sen 12-tiden åt ja lunch me Saskia på Natsu, som sägs vara de billigaste sushi-stället här i Wien. Denhär portionen kosta 4 € :)

Lite slö dag idag, mest suttit framför datorn o fixat en massa tråkiga grejer som jag skjutit upp..

O sen sku ja köpa mat till mitt tomma kylskåp men allt var ju stängt.. hittade som tur ett bageri som sålde sallader o soppor också så fick lite mat :P

Var också ner till gymmet ida, kommer att sakna att ha gym i samma hus sen nä ja e tillbaka i uppis, de e så enkelt att bara ta trappan eller hissen ner dit :D

Tog lite bilder av dethär huset idag, nä de e typ tomt här nu på påsklovet :)

Nu ska ja skypa me Ina! Bis Morgen!