riksrakspoks

Uppsala. Resor. Mat. Träning.

Jouluksi kotiin <3

Publicerad 2012-12-19 14:51:09 i Allmänt,

Nästan packat klart o nu ska ja städa så att de e kiva o komma hit tibaka sen i januari. Karin ha lova skjutsa mej o Sofia ti flygfälte, najs :) O Osku ska hämta mej hem sen.
Halv 11 på kvällen e ja sen i Vanda :) Can't wait!
 
Kommer säkert int att blogga nu i Finland nä ja e busy me allt rolit :) Så god jul o gott nytt år alla söta!
 

Mycket planering kring framtiden nu

Publicerad 2012-12-17 20:59:44 i Allmänt,

Både kortsiktigt och långsiktigt. Iaf nu nä ja kom in på dietistprogrammet också (!) :)
 
 
Dessutom, en sak ja int heller trodde att ja nånsin sku säga: Ja ha börja tycka att kaffe e gott. Va händer?

Anja Pärson:

Publicerad 2012-12-17 11:34:16 i Allmänt,

"-Du kan ju inte bara ha ett mål! Man sätter inte ett mål med sin träning utan flera: ett realistiskt, ett drömmål och några däremellan. När tävlingsdagen sedan kommer tar du in alla faktorer du kan komma på när du bestämmer dig för vad som blir ditt mål. Själv satte jag fem guld på OS som drömmål och ett guld som realistiskt."
 
 

Wishlist #2

Publicerad 2012-12-16 20:11:12 i Allmänt,

- Wien-bok (reseguide)
- Skyfall DVD
- The Dark Knight Rises DVD
- Thor DVD
- Böcker på tyska
- Presentkort till Stadium, Carlings eller NikeStore.
 
 
Kommer säkert på nåt annat ännu... :D
 

Kona

Publicerad 2012-12-15 13:18:00 i Allmänt,

Gerrit skicka sammanfattningen av dehä årets Ironman på Hawaii ti mej o ja titta den nu ida. Man får sån lust att vara där! :) O så e där en massa människor som tävlar som man tänker att om dom klara de så sku ja också :D T.ex. alla age groupers som är över 70 o t.o.m. över 80 år o såna som ha haft cancer eller nån annan nära döden upplevelse.. 
 
 
Plusgrader här ida vike gör de äcklit blött ute o de e annors också så grått ute att man helst int lämnar sitt rum ida.. Men ja ska snart o äta ti Sofia o sen barnvakta ikväll i några timmar. 
 
Ha de bra!

14/12/12

Publicerad 2012-12-14 08:55:00 i Allmänt,

5 dagar tills ja kommer hem! Can't wait :) Behöver lite paus från skolan nu, fast kommer o måsta läsa också på lovet..
 
Ha int alls haft tid eller ork att blogga denhä veckan, ha vari fullt upp. Men här e liten sammanfattning :)
 
Pyssla julkort me Elsa på månda.
 
Eftersom ja går kursen om mat och åldrandets problematik så gjorde vi en måltidsobservation på tisda på ett omvårdnadsboende. De va en ganska kul uppgift, men kändes konstit att sitta där o anteckna o fylla i papper o int alls tala me människorna som bodde där. De som va bra va att alla brister i måltiden/serveringen/dukningen som jag o Lovisa såg där kommer vår lärare att återkoppla till stället, så kanske nåt blir bättre. För de va alltså int de bästa stället o dom följde int alla riktlinjer.
Ja sku nästan önska att ja sku ha en passion att jobba inom äldreomsorgen, för de finns så mycket att förbättra där, men ja hoppas nu att nån annan av kostvetarna/dietisterna tar det som sitt projekt :)
 
Igår va ja på kvällen o äta på Smålands me Erin o James o sen träffa vi Romy, Tim o Anna efteråt på Upplands eftersom Romy ville ordna nåt före hon åker till Skottland på lörda.
Idag ska ja räkna statistikuppgifter på ekonomikum i ett par timmar, men sen tar ja helg :)
 
Träning har de blivit ganska mycke av denhä veckan, men de e de ja får energi av, så de e bara rolit :) Dessutom måst ja gå ti Actic nu när ja kan, fö ja kommer att sakna de stället under jullovet o sen nä ja ska ti Wien.. Här e iaf min träning denhä veckan hittills:
Måndag: -styrketräning: rygg & mage
             - 45 min spinning
Tisdag: - styrketräning: bröst & biceps
            - 45 min lenkki me Sofia
            - 75 min yoga (typ ett halvt år sen ja va på yoga senast så de va lite pinsamt nä ja int hadde nån balans kvar alls... )
Onsdag: - styrketräning: ben & mage
Torsdag: - styrketräning: axlar
             - simning
Fredag:  - styrketräning: triceps & mage
             - lenkki
 
O nu blir de vila hela veckoslute :)
 
Trevlit veckoslut!
 

Wir bleiben wach bis die Wolken wieder lila sind

Publicerad 2012-12-10 10:25:17 i Allmänt,

Veckoslutet var över på några sekunder. Hann me Stockholmsresa som nog blev snabbare än tänkt, när vi kom hem ren på lörda me sista tåge. Men rolit o se Julia o den nya lägenheten i Vasastan som nog va sjukt fin.
Igår va ja sen o simma o såg Captain America. E helt fast i alla superhero-filmer nu :) O sen skypa ja me Anniina igår kväll vike va rolit då ja int ha prata me henne på läänge.
 
Nu ska ja ti gymmet o gå på spinning, sen har ja barnvaktning ikväll. Däremellan ska ja göra statistikuppgifter. Kommer att ha 4 tenter inom 3 dagar i januari... så måst börja läsa nu.
 
Ha en bra start på veckan!
 

The Dark Knight Rises

Publicerad 2012-12-07 18:01:22 i Allmänt,

Hejhej, Veckoslut igen o bara 12 dagar tills ja far hem ti Vanda. Ska bli så skönt o komma hem o också att åka ti Hitis o fira jul :)
 
Här e en massa snö nu o så fint på stan me alla ljus. Va just o shoppa på stan me Sofia o de va kaos i alla butiker. Ha int hitta julklappar ännu men kanske gör de i Stockholm imoron nä jag o Sofia ska pka dit o gå på Julias och Antons inflyttningsfest.

Idag blir de lugn kväll hemma me nya batman jeje :) Ha ett trevlit veckoslut!

Snökaos

Publicerad 2012-12-05 20:41:13 i Allmänt,

De ha snöa över en halv meter idag. De betyder ju kaos som vanlit. Hörde genast på moronen att man int rekommendera att nån i Stockholm sku ta bilen nånstans på grund av vädre. Hadde själv lite svårt o komma fram i all snö också..
 
Va på spinning nu på kvällen, vike va tungt då ja senast va på de i maj.. (men de e ännu också bästa sätte fö mej o få maxpulsträning). Men eftersom ja va så död tänkte ja ta bussen hem sen, men alla stadsbussar hadde sluta gå efter kl 17 ida pga snön... O Mimma sku komma hit ida men hon sku int ha sluppi hit från arlanda, så hon flyger hit först på freda.
 
Sen såg ja också två typer som åkte skidor på trottoaren nä ja gick från stan. Sku också kunna skida till skolan imoron om ja sku ha skidor här :)
 
De sku säkert ha vari en bra idé att föra cykeln in ti källaren också före den så ut såhär. Tror ja gräver fram den imoron..
 
Nu tillbaka till min text om samband mellan demens och dysfagi. Ha de bra!

Första advent

Publicerad 2012-12-03 00:18:07 i Allmänt,

Måndag igen imoron. Veckan gick sjukt snabbt. Här e lite bilder :)
 
På måndagen då de int ännu fanns snö. Visade Botaniska trädgården ti Betti.
Lenkki längs ån me Sofia i härlit vinterväder :)
O på fredagen va de lillajulsfest hos mej :)          
 
Idag va de adventsfyrverkerier och Kalmarskörens adventskonsert. Och kvällen avslutades med The Avengers som var en överraskande bra film :) Nu o sova, gonatt!
   

Om

Min profilbild

Emma

25 år. Kostvetare/ dietist. Uppsala.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela