riksrakspoks

Uppsala. Resor. Mat. Träning.

Lidingö Tjejlopp 2014

Publicerad 2014-09-28 19:19:10 i Allmänt,

Nu e ja hemma igen, o fast ja e så trött att ja helst sku sova två veckor innan ja gör nåt annat, tänkte ja genast skriva en liten race-report så att ja får de gjort.
Okej, årets Lidingö Tjejlopp. De va helt jätte hemskt. Förutom att ja va sjuk en o en halv vecka nu innan loppet, så trodde ja att ja va förberedd. Ha sprungi mycke, hadde bättre skor och kläder (int lika mycke på mej) än förra året, o nu va ja i rätt startgrupp dessutom. Och så lite rödbetsladdning på de också (mer om de nån annan gång). MEN NEJ, de va int lättare på någo sätt. Insåg typ redan vid den andra km att ja int kommer att springa under timmen. Men sprang iaf hela milen, till och med i dödsbackarna (eller jogga, dom e ju typ som branta väggar, så man kommer liksom int snabbt framåt i dom på nåt sätt), o kom i mål. Utan att dö. Benen kanske hadde orka fortare, men int lungorna. Sluttiden alltså 1:04:19 och plats 1694 av 4414.
Coach Erik va såklart me!
Vädret va också bättre än förra året. Här va vi ännu glada :D
O här superslitna. Team Underhundar.
För Lovisa gick det också liite sämre än förra åre, men hon nådde ändå en fantastisk placering som 37. av alla :)
Vinnaren av hela loppet va förresten Ayantu Abera från Etiopien me tiden 35:19. :o
 
Nu blev man iaf sugen på att bara tränatränaträna så att man kan klara en klassiker då nästa år. Vill ju int att alla lopp ska kännas som ett lidande...
 
Kommentarer (0)

27/09/2014

Publicerad 2014-09-27 19:31:39 i Allmänt,

Imorgon är det dags för Lidingö Tjejlopp igen. Känner int mej så förberedd som ja sku villa, nä ja ha vari förkyld o int kunna springa på en o en halv vecka... Men iaf känns de nu som att jag kan delta! De trodde ja int i början av veckan.
 
Mitt mål egentligen sku ha vari att springa under en timme, för förra åre va ja 2 min över eftersom ja va i en långsam startgrupp. Nu e ja ren i andra startgruppen, så förutsättningarna sku vara bättre fö en bra tid, men måst nu lyssna på kroppen o se va den klarar av..
 
Blir iaf roligt att vara tillbaka där på Lidingö :) Här e två bilder från förra året :)
Ha en bra lördakväll, ja ska försöka gå o sova tidigt!
Kommentarer (0)

Skavlan

Publicerad 2014-09-19 12:53:00 i Allmänt,

Igår va ja me Oskar o Lovisa på inspelningen av säsongspremiären av Skavlan. Helt fantastisk kväll! Ylvis-bröderna var sjukt roliga och imponerande (dom uppträdde me sin nya låt) och dom andra gästerna va intressanta. Och så va de ju coolt att träffa The Mauler också :)
Skavlan bara råkade komma me på bilden haha :D
De va också kul att se hur dom gör programmet. O nu blir de spännande att se ikväll hur slutresultatet blev. Programmet visas ikväll på SVT1 kl 21 (och på yle fem kl 22).
 
Efter inspelningen gick vi till Koh Phangan och åt. Det var ett riktigt mini-Thailand där inne, och supergod mat.
Sen övernatta ja hos Lovisa, och idag var jag och hälsade på hennes jobb på Lifesum innan ja tog tåget till Uppsala.
Nu ska ja då läsa hela veckoslute, psykologitent på månda!
Ha det bra!
 
Och för er som int ännu har sett den: Trucker's Hitch
Kommentarer (0)

16/09/14

Publicerad 2014-09-16 19:45:00 i Allmänt,

Hejhej, nu ha ja blivi av me mina gäster igen. Hadde ett rolit veckoslut men hann int precis studera ti min tent som e om en vecka, så måst göra de nu hela veckan.
På freda va ja alltså på Japan-fest. De va rolit, o ja visar mer bilder sen nä ja ha framkalla bilderna från min engångskamera som ja hadde som del av min japansk-turist-look.. :D Ja va int där så sent ändå nä ja sku sen jobba på lörda.
 
De gick också helt bra att jobba fast ja int hadde vari där på typ 7 veckor. Rolit att se lite kollegor igen :)
Söndagen börja ja sen me lenkki i denhä skrämmande dimman.. (2 veckor ti Lidingö nu..)
Sen tog ja tåget ti Stockholm där ja träffa Erin. Superkul eftersom de e över ett år sen ja såg henne senast. Vi shoppa o åt o gick runt i somriga Stockholm :)
Innan vi tog tåge till Uppsala åt vi middag på Hermans. Ja hadde hört så mycke om de ställe så de va rolit att äntligen äta där. Maten va supergod o utsikten helt fantastisk, så ja kan också rekommendera de åt alla :)
På måndagen ville Erin shoppa lite mer, så vi gick mest runt på stan. Fikade också på Årummet, o va inne på bibbans mumin-utställning.
Sen på kvällen kom pappa ti Uppsala (han hadde arbetsresa till Stockholm). Så vi gick alla tre ti Tzatziki o äta middag. Supergott once again.
O nu är de alltså plugg som gäller! Ha en bra vecka!
Kommentarer (0)

12/9/14

Publicerad 2014-09-12 16:45:04 i Allmänt,

Hejhej, igen e de fredag. Denhä veckan gick superfort. Ha hunni me ganska mycke också. Sprungit (nu bara 15 dagar till Lidingö tjejlopp), pluggat psykologi, vari på spinning och lagat middag med Johanna och med Riikka.
Med Johanna laga vi supergoda fyllda paprikan :)
Och på tisda va ja o spela in första delen av en 8-delars serie om idrottsnutrition till Sveriges Radio. Den handla om planering av matinköp och vi gick runt i en matbutik o sen fick ja kommentera saker där. Ja delar de sen här också nä de avsnitte ha kommit ut.
Ikväll ska ja på fest med Japan-tema, imorgon ska ja jobba, o sen på sönda ska ja hänga i Stockholm me Erin (som e i Sverige i 4 dagar!) :) Så helgen kommer att gå fort den också. Ha ett trevlit veckoslut!
Kommentarer (0)

Kräftskiva & Fjällnora

Publicerad 2014-09-07 18:56:57 i Allmänt,

Har haft en fantastisk helg ute på landet i Bärby. Josefine ordna kräfskiva och vi åt, drack och sjöng och dansa. Så rolit :) Vi va också en sväng till Fjällnora o simma på en nudiststrand :D, nä vädret blev så fint :)
 
 
Kommentarer (0)

4/9/2014

Publicerad 2014-09-04 17:07:33 i Allmänt,

Nu har min nya kurs Psykologi för dietister börjat. Ganska intressant, men vi har int så mycket att göra nu i början.
 
Jag hade gäster här från torsda till tisda, så nu känns de så tomt här nä alla ha åkt iväg. Sofia hadde sin avskedsfest på lörda, så Aino o Lovisa va här också :) De va så rolit att en sista gång gå ut me alla. Men sen åkte Aino o Lovisa på sönda, o Britt o Sofia på onsda. Så nu ha alla dom som ja hängt mest me under dom senaste åren lämnat Uppsala :/
 
Ja börjar också känna mej ganska färdi med denhä staden nu. MEN dehä kommer ändå att bli en bra höst! Har intressanta kurser och resor och lopp och stockholms-häng att se fram emot :)
 
Köpte nya skor igår från Löplabbet. Dom gjorde en slags löpstegsanalys så nu fick jag skor som rättar till mina löpsteg :) Bara 3,5 veckor till Lidingö tjejlopp!
 
Ha det bra!
Kommentarer (0)

27/08/2014

Publicerad 2014-08-27 21:06:42 i Allmänt,

Tillbaka i Uppsala efter snabbvisit till Finland för Annikas och Miikas bröllop.
 
Nu ska det kanske bli lite liv i denhä bloggen igen. Denna vecka är min enda riktiga semestervecka denhä sommaren, ingen tentastress, inget jobb (och inget bröllopstal att planera) :D
 
Förutom att läsa till tentan hann ja under dom senaste veckorna också vara en helg i Hitis, äta lunch me Anniina på fantastiska Silvoplee och träffa Sofia och Mimma :)
 
Och på måndagen var jag med Anniina och vattenlöpte på Simstadion. Konstit att ingen gör det här i Sverige, bra sätt att träffa vänner och prata och få motion samtidigt :)
 
Ha de bra!
 
Kommentarer (0)

Möhippa och Lappland

Publicerad 2014-08-11 14:56:10 i Allmänt,

10 dagar i Finland har gått fort och jag har hunnit med mycket. När jag kom hit måste jag genast förbereda Annikas möhippa med Tuuli och Sanni, och sen gick hela lördagen till möhippan. Men det var en superlyckad och rolig dag :) Jag visar mer bilder sen när jag får Marias bilder. Såhär såg iaf Annika ut som Batgirl :)
Söndagen var man sen ganska sliten... Men vi gick ändå runt på loppis me Ellen, Maria och Ruut.
Sen på måndagen börja jag me mamma och pappa köra den långa vägen mot lappland. First stop va i Ii hos Päivi och Mikko.
På tisdagen körde vi sen via Tapio (som hadde ny hundvalp!) till Mari. Där simma ja me tvillingarna, hoppa på trampolinen och fick åka motorcykel me Onni nä vi va o hälsa på Anttis familj. Mari o Antti har också nya hundar nu :)
På onsdagen va ja me pappa o föra pojkarna ti doms fotbollsträning, o så sprang vi en väldigt svettig runda där vid Haparanda-Tornio-gränsen. Sen va vi på eftermiddan o hälsa på Aili i Kaakamo.
På torsda kom Osku ti Lappland också, o på kvällen va vi ti den nya stranden/restaurangen Toranda.
Sen på fredagen körde vi upp till Ylitornio (med lite svårigheter då bilen gick sönder...) och hälsa på hos Olli och Sari och mommo. Sen övernatta vi hos Helmi och på lörda va de dags fö Eevas begravning.
Roligt att träffa kusiner men mindre roligt att göra de på begravning.
Efter minnesstunden åkte vi till Taloniemi var Markku o Helena har en stuga, och sen börja vi köra mot Kello där vi sku sova hos Raija. På vägen stanna vi uppe på Aavasaksa föratt fota den fantastiska utsikten över Tornedalen :)
Och igår körde vi sen dom jobbiga 650 km hem. Och nu är det bara 9 dagar till min fysiologi-omtenta så det är plugg som gäller denhär veckan.. Ha det bra!
 
Kommentarer (0)

Semester

Publicerad 2014-08-01 08:26:18 i Allmänt,

Nu började min semester! Jobbade sista dagen igår, vilket var lite sorlit.. kommer att sakna mina gamlingar! :D Men ja ska jobba lite kvällar o helger där sen också fr.o.m. september.
 
Den senaste veckan ha ja (förutom att jobba) varit på fotbollsmatch (Sirius-Syrianska), varit kattvakt åt Sandras katter, tränat med Romy och träffat Britt (som äntligen är tillbaka från sin interrailresa.
Kommer tillbaka till Uppsala om 2,5 vecka föratt skriva omtenta, så jag måste plugga till den nu, men det blir ändå som semester efter att ja ha jobba så mycke :)
 
Nu ska ja bara packa klart o sen tar ja bussen till Arlanda och flyger till Vanda!
Min cykelväg ut till jobbet :)
Kommentarer (0)

Bryggan

Publicerad 2014-07-23 21:03:59 i Allmänt,

Igår var sista tisdags-Bryggan (på Snerikes) på länge fö många av oss så vi bara måste gå dit. Räkor till förrätt, rosévin o fantastiskt sällskap :)
O en snapchat-bild av Lovisa:
PoK!
Kommentarer (0)

Vantaa Triathlon

Publicerad 2014-07-19 12:30:31 i Allmänt,

Typ 6 veckor sen nu, så kanske tid att jag skriver dethär inlägget.. :D
 
Deltog alltså i min första riktiga sprintdistanstriathlon i Vanda i början av juni, och det var superkul :)
 
Åkte till Kuusijärvi dagen innan för att testa simningen, och blev jättenervös då ja int alls e van att simma i öppet vatten.. Man såg ju inget! Och svårt att se om man simmar åt rätt håll.. Så jag var helt övertygad om att jag skulle bli slagen av nån i huvve o drunkna...
 
På lördag morgon ville ja bara få de gjort. Hadde på min nya fina tri-dräkt från 2XU och vattnet i sjön var varmt och vädret perfekt. Mamma och pappa som hejarklack :) Innan starten prata ja me andra i min startgrupp o de va många andra som va lite rädda för simningen. Sen hoppa vi i vattnet och sen gick starten.
500 m simning alltså. De gick mycke bättre än ja trodde. Simmade lite längre sträcka än vad som var nödvändligt, borde säkert ha kollat lite oftare vart jag var påväg, men var inte sist iaf (som jag trodde i ett skede när simglasen blev immiga och jag inte såg så bra..). Sen upp ur vattnet och springa till cykeln.
20 km cykel var 3 varv runt en ganska tråkig bana, men den var perfekt för mej. Int så stora backar och rak bana. Mina lår kändes överraskande starka fast ja int hadde cykla så jättemycket.
Jag och en kvinna cyklade turvis om varann helatiden, o tillslut börja vi allti säga nåt ti varann nä ena fo förbi :D
Ja vann henne på cykeln men sen sprang hon förbi mej på löpningen..
Efter cykeln då 5 km löpning. I terräng. Mycke stigar och backar.. Var inte förberedd på det, speciellt inte efter cyklingen, då ja int alls hadde träna på att springa genast efter cykling. Mina ben kändes som två trästockar typ första 2 km. Sen släppte det lite och i mål mådde ja ganska bra egentligen :) Blev 20:e av 48 i min startgrupp, vilket ja va jätteglad för :)
Helt död :D
Triathlon är superkul och alla tävligar är alltid roliga pga gemenskapen med alla som deltar och atmosfären där :) Om jag hinner vill jag delta i en till sprint i augusti nä ja e i Finland :)
 
Mina tider:
Simning: 11:24
T1: 3:43
Cykel: 48:27
Löpnng: 34:02
 
Totalt: 1;37:35,2
 
Kommentarer (0)

Lady Garden Festival

Publicerad 2014-07-15 17:54:07 i Allmänt,

Fredagen var min enda lediga dag förra veckan och vädret var superfint, så jag var tvungen att göra nåt roligt :) Josefin ordnade en liten festival hemma i hennes trädgård i Funbo utanför Uppsala hela veckoslutet, så jag åkte dit med Romy och Jonas. Josefin har en jättefin stuga och hon hadde dekorera trädgården också. Vi grilla, spela spel och satt ute och berättade historier. Dom andra stanna kvar o tälta och fortsatte festivala men ja måste hem föratt ja sku jobba sen på lörda morgon.. Men de va rolit!
I slutet av kvällen satt vi alla under ett myggnät :D
Kommentarer (0)

7/7/2014

Publicerad 2014-07-07 10:16:00 i Allmänt,

Veckorna går så fort när man jobbar 6 dagar av 7.. Men nu är det mindre än en månad tills jag har semester och kommer till Finland :)
 
Ja hann alltså inte göra så mycke annat än att jobba förra veckan. Men på fredagen bakade jag cupcakes med Sandra och på lördag lagade jag mat och kollade på Wimbledon med Romy och gick sen ut till V-dalas Taket och till Svantes Trädgård en stund med Sandra och hennes vänner. Och så har jag såklart kollat på fotbollen också och hunnit med några löpturer. Och idag var jag tillbaka i bassängen också efter 3 veckors (ofrivillig) paus av simningen :)
Och nu e de äntligen sommar här :) 26 grader och sol!
Ha en bra vecka!
Kommentarer (0)

Åsa på besök

Publicerad 2014-06-29 13:10:08 i Allmänt,

Min lediga helg bara flög iväg... Men nu ska ja jobba mån-fre, normal arbetsvecka, så de blir säkert också bra.
På freda fick ja Åsa på besök! O igår åkte vi runt o shoppa i Boländerna o åt på Sushi of Sweden, o sen på kvällen sku hon vidare mot semester i Finland. Jag har nu 5 veckor tills min semester. Men omtenta 21. augusti så helt semester kommer de int att bli.. Ha en bra söndag! Pusss
Kommentarer (0)

Om

Min profilbild

Emma

25 år. Kostvetare/ dietist. Uppsala.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela