riksrakspoks

Idag är det andningens dag, så idag passar det utmärkt att en liten stund bara fokusera på sin andning. Här har ni lite meditationstips (man kan tydligen meditera lite när och hur som helst). 

Ja e ganska dålig på sånt, men yoga fungerar som meditation till mej. Fast yoga med träningsvärk lite överallt kan ja int rekommendera, upplevde de igår... :D

 

Nu ska ja ta mej till bibban o skriva om riskperception. Får inget gjort här hemma. Ha en bra måndag!